****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

برای داشتن زندگی بهتر رابطه جنسی تان را بهبود بخشید

برای داشتن زندگی بهتر رابطه جنسی تان را بهبود بخشید
با ارضاء کامل از رابطه ی جنسی خود در زندگی، در ایجاد ارتباطات اجتماعی و کاری، موفقیت های بی شماری را کسب می کنید.

 


 
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد . سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است
 

تمایل به رابطه ی جنسی در زندگی زناشویی و استفاده بهینه از آن، راهی است بسوی موفقیت و شادکامی در زندگی. به راستی با وجود مشغله های امروزی، آیا فرصتی را گذاشته اید تا به این مسئله و فواید آن فکر کنید.؟
 
یک رابطه جنسی سالم مساوی است با زندگی بهتر. این موضوع را جدی بگیرید. مطالعات اخیر توسط دکتر هلن فیشر به روی چهل هزار زوج جوان، نشان داده است که وجود رابطه ی سالم و لذت بخش در آنها، تأثیر بسزایی در افزایش بازدهی کاری داشته است. در حین یک رابطه ی جنسی، بدن اکسیتکسین ترشح می کند که به دنبال آن آرامش را در روح و جسم ما به دنبال دارد. همچنین ترشح دوپامین و تستسترون و دیگر تغییرات شیمیایی در بدن، تأثیراتی چون، خوابی راحت، افزایش خلاقیت، تمرکز بر امور کاری، افزایش اعتماد به نفس را در پی دارد.

داشتن یک رابطه ی جنسی سالم، موجب
افزایش انگیزه، اتکاء به نفس، آرامش و در نهایت کاهش هنجار های محیط کاری و افزایش کارآیی می شود. به عبارت دیگر یک فرد با داشتن یک رابطه ی جنسی لذت بخش، توان کاری خود را در جهت نیل به موفقیت ها بالا می برد.
 
با ارضاء کامل از رابطه ی جنسی خود در زندگی، در ایجاد ارتباطات اجتماعی و کاری، موفقیت های بی شماری را کسب می کنید. با وجود /// ادامه مطلب را بخوانيد ///

برچسب‌ها: برای داشتن زندگی بهتر , برای داشتن یک زندگی خوب چه باید کرد , بهبود روابط زناشویی , بهبود رابطه با همسر , بهتر كردن روابط زناشويي

ادامه مطلب
 
تاريخ : جمعه بیست و هفتم تیر 1393 | 22:28 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

بهترین رفتار با همسران شکاک چیست؟

بهترین رفتار با همسران شکاک چیست؟
اگر تردیدهای این مرد شکاک، عشق را از خانه شما فراری می‌دهد ساده از کنار حرف‌هایش نگذرید. شک کردن مشکلی نیست که با گذر زمان یا بالاتر رفتن تحمل شما از بین برود.

 

یک خنده ساده در مهمانی یا یک ساعت دیرتر به خانه آمدن، بمب درون او را منفجر می‌کند و خانه را برای‌تان جهنم می‌کند... . کافی است چند دقیقه بیشتر پای آینه بایستید تا حتی به تلاش شما برای زیباتر شدن هم شک کند و پای دیگرانی که از وجودشان بی‌خبرید را به میان بیاورد؟
انگار این مرد، هیچ کدام از تلاش‌های‌تان برای ساختن یک خانه آرام را نمی‌بیند و در فکرهایی غرق شده است که بیان کردن‌شان آزارتان می‌دهد. اگر تردیدهای این مرد شکاک، عشق را از خانه شما فراری می‌دهد ساده از کنار حرف‌هایش نگذرید. شک کردن مشکلی نیست که با گذر زمان یا بالاتر رفتن تحمل شما از بین برود.
 
سرنخ ها را پیدا کنید
قبل از آنکه بخواهید مشکل را حل کنید، باید نشانه های آغاز شدنش را به خاطر بیاورید. اولین جرقه‌های شک همسرتان از کجا شروع شد و چطور شکاک بودنش را به شما نشان داد؟ شما به آن رفتارها چه واکنشی نشان دادید و در روزهای بعد، رابطه‌تان چطور پیش رفت؟ همه آنچه در این مدت بر هر دوی شما گذشته را یک دور مرور کنید تا پرونده‌ای جامع از این شک، نشانه‌ها و آثارش را در ذهن‌تان مجسم کنید تا برای کنترل این شرایط آماده‌تر شوید.
 
سهم‌تان را نادیده نگیرید
در گذشته شما اتفاقی افتاده که همسرتان از تکرار شدنش می‌ترسد یا اینکه شریک زندگی‌تان گذشته سختی داشته و به خاطر اینکه زندگی مشترکش به سرنوشت زن و شوهرهای شکست خورده دچار نشود به دنبال راهی برای اطمینان می‌گردد؟ برای آنکه حساسیت‌های همسر شکاک‌تان را مهار کنید، باید پاسخی برای این سؤال‌ها پیدا کنید. شاید هم اشتباهات خود شما یا حتی واکنش‌های اشتباه به اولین رفتارهای آلوده به شک همسرتان مشکل را بیشتر کرده باشد. حالا که می‌توانید همه آنها را به خاطر بیاورید، اشتباهات‌تان را شناسایی كرده و از تکرار دوباره آنها پرهیز کنید.
 
اگر می‌خواهید امتیاز بدهید
قطعا زمانی که ازدواج کرده‌اید، ‌از برخی حساسیت‌های او باخبر بوده‌اید، پس خط قرمزهایی که پیش از شروع زندگی در موردشان توافق کرده‌اید را رعایت كرده و سعی کنید با دادن امتیازهایی که شما را آزار نمی‌دهد و زندگی و ارتباطات‌تان را فلج نمی‌کند از حساسیت‌های او کم کنید. 
این امتیازها نباید زندگی روزمره شما را مختل کند. برای مثال همان‌طور که پیش از این گفتیم اگر عاشق کار کردن هستید، با گفتن اینکه «به‌خاطر تو سر کار نمی‌روم» تنها خود را به بحران تازه‌ای وارد می‌کنید و نه تنها به شک کردن‌هایش پایان نمی‌دهید، بلکه دلیل دیگری برای ناراحتی و دلزده بودن از این رابطه را برای خود ایجاد می‌کنید. یادتان نرود که امتیاز‌دادن باید به معنای بیشتر کردن آرامش هر دوی شماباشد نه باج‌دادن به همسرتان و تحت فشار گذاشتن خود.
 
تلافی نکنید
اگر از همسرتان رنجیده‌اید، ‌برای تلافی کردن موقعیتی را به وجود نیاورید که احساس شک بیشتری کند. 

زندگی مشترک میدان جنگ و مقابله به مثل نیست و راه‌حل آرام کردن همسر شکاک‌تان، بیشتر کردن تردیدهایش نیست. مقابله به مثل یا متهم کردن همسر بدترین راهی است که می‌توانید برای آرام کردن زندگی‌تان انتخاب کنید. مدام انگشت اتهام را به سمت همسرتان نشانه نگیرید و با از بین بردن اعتماد به نفسش برای برنده شدن تلاش نکنید. گاهی به او بگویید که شاید در برخی موارد حق داشته و سوءتفاهمی ‌میان شما چنین مشکلی را ایجاد کرده است. در تمام طول بحث به او بگویید که «برداشت‌های اشتباه» در ایجاد این مشکل دخیل بوده و «هر دوی شما» باید برای از بین بردن سوءتفاهم‌ها /// ادامه مطلب را بخوانيد ///


برچسب‌ها: شکاک بودن مرد , درمان شکاک بودن مرد , شکاک بودن مردان , شکاک بودن به همسر

ادامه مطلب
 
تاريخ : جمعه بیست و هفتم تیر 1393 | 22:14 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

10 رفتار آزار دهنده مردان در زندگی زناشویی

10 رفتار آزار دهنده مردان در زندگی زناشویی
بااینکه چیزهایی که زن‌ها درمورد مردها بدشان می‌آید ترکیبی از ویژگی‌های کوچک و بزرگ است، اینجا به 10 مورد از آزاردهنده‌ترین این ویژگی‌ها اشاره می‌کنیم:

 

وقتی از خانم‌ها می‌پرسید که از چه چیزهایی در زندگی مشترک با مردها بدشان می‌آید، لیستی بی‌انتها جلو رویتان می‌گذارند.
بااینکه چیزهایی که زن‌ها درمورد مردها بدشان می‌آید ترکیبی از ویژگی‌های کوچک و بزرگ است، اینجا به 10 مورد از آزاردهنده‌ترین این ویژگی‌ها اشاره می‌کنیم:
 
_ قسم دروغ
بااینکه بیشتر خانم‌ها از قسم خوردن آقایان وقتی خودشان ناراحتند بدشان نمی‌آید اما از مردهایی که فکر می‌کنند قسم خوردن تنها راهی است که حرفشان را باور کنند متنفرند.
 
_ سلطه‌گری
بیشتر خانم‌ها مردی می‌خواهند که از آنها محافظت کند و به آنها احساس امنیت دهد اما به دنبال دیکتاتوری که به آنها دستور دهد چه بکنند و کجا بروند و با کی حرف بزنند و یا چه بپوشند نیستند. زنان از مردانی که قصد کنترل دارند می‌ترسند و از آنها فرار می‌کنند.
 
_ متعهد نشدن
خیلی مهم است که مردها درک کنند که وقتی همه چیز جدی می‌شود، زن‌ها توقع دارند که شما دو نفر خودتان را محدود به همدیگر کنید. زن‌ها از اینکه بازیچه کسی قرار بگیرند و با کسی بمانند که از متعهد شدن می‌ترسد متنفر هستند.
 
_ رمانتیک نبودن
زن‌ها عشق واقعی همراه با حس ارتباط عاطفی به مردشان را می‌خواهند. اگر طرفتان احساس کند که فقط بخاطر رابطه‌جنسی سراغ او می‌آیید خیلی زود از شما دور شده و حتی اجازه دست زدن به خود را هم به شما نخواهد داد.
 
_ نرسیدن به خود

بااینکه ظاهر همه چیز نیست اما زنان به مردانی که به خود نمی‌رسند، موهایشان ژولیده است، بوی عرق می‌دهند، ناخن‌هایشان بلند شده، دهانشان بو می‌دهد و لباس‌های چروک می‌پوشند جذب نمی‌شوند. علاوه بر این، متناسب نگه نداشتن اندامتان به خانم‌ها نشان می‌دهد که /// ادامه مطلب را بخوانيد ///


موضوعات مرتبط: مسائل جنسی زنان و مردان ، مشكلات بعد از ازدواج- مشكلات متاهلي ، مربوط به آقایون ، متفرقه(بیشترمربوط به متاهل ها)
برچسب‌ها: اشتباهات مردان در مورد زنان , اشتباهات مردان در رابطه زناشویی , اشتباهات مردان در عشق بازی

ادامه مطلب
 
تاريخ : جمعه بیست و هفتم تیر 1393 | 22:8 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

دلایل تنوع‌ طلبی جنسی بین همسران چیست؟
بتازگی کارشناسان به این نتیجه رسیده‌اند که مهم‌ترین عامل طلاق در جامعه کنونی ما دخالت خانواده‌ها در زندگی زوج‌هاست که به متارکه منجر می‌شود، اما جوانان مجرد و زوج‌ها نظر دیگری دارند. آنها معتقدند مشکلات اقتصادی عامل اصلی تاخیر در ازدواج یا اصل اساسی از هم‌ پاشیدگی خانواده‌هاست.


غافل از این که اختلافات خانوادگی و مشکلات اقتصادی در گذشته بدتر از اینها بوده است، اما در آن زمان زندگی ها پابرجا تر بود و قداست و استحکام بیشتری داشت، اما تنها چیزی که در گذشته نبود و در این دوران به چشم می خورد، حضور ماهواره​ها و اینترنت است که به آهستگی و با ملایمت با دلبری های خلاقانه روی یکی از نیازهای حساس انسان ها سایه افکنده و منجر به ایجاد حس پرشوری به نام تنوع طلبی جنسی در هر دو جنس زن و مرد شده است. اما این تنوع طلبی جنسی چیست و چه عللی دارد که بر آمار خیانت، فحشا، طلاق و مشکلات جنسی افزوده است؟


تحقیقات نشان داده است چشم چرانی، تماشای فیلم های محرک جنسی، دیدن تصاویر شهوت انگیز، مشاهده فیلم های مبتذل، پوشش و آرایش نامناسب و تحریک کننده در جامعه، دیدن روابط جنسی وحشیانه، غیربهداشتی و خلاف واقع که اجرای آن خارج از توانایی زوجین و به نوعی ناتوان کننده است و همچنین مشاهده سریال های خیانت آمیز برخی شبکه های خارجی که سبب کاهش و کمرنگی قبح و زشتی روابط نامشروع می شود، از مهم ترین عواملی است که بر تنوع طلبی جنسی زنان و مردان جامعه ما دامن زده و در پی آن انتظارات جنسی زوج ها را از یکدیگر بالا برده و رسیدن به لذت و ارضای طبیعی جنسی را با مشکل مواجه کرده و در نهایت خیانت سپس طلاق از پیامدهای منفی آن است.

 

خانم ایمان نژاد، کارشناس ارشد روان شناسی ریشه اصلی تنوع طلبی جنسی بخصوص در مردان را نرسیدن به ارضای کامل جنسی عنوان می کند و می گوید:

تنوع طلبی جنسی پدیده ای است که هرگاه عشق در روابط زناشویی کمرنگ شود، ارضای ناقص جنسی متولد می شود. به گفته او محرک هایی چون ماهواره و سایت های غیر مجاز از عوامل پررنگی است که موجب بروز هیجانات کاذب شده و برخی افراد بویژه مردان نمی توانند به طور طبیعی با شریک زندگی خود به رضایتمندی جنسی برسند و همچون افراد گرسنه ای هستند که همه چیز را غذا می بینند و همواره در پی کشف فردی زیباتر، جذاب تر یا روشی جدیدتر برای ارضای جنسی خویش هستند.

 

به باور او، زوجین اگر با یکدیگر رابطه ای طبیعی و رضایتمند برقرار کنند، هیچ گاه خیانتی پیش نخواهد آمد و زوج یا زوجه همیشه به همسر خود قانع و وفادار است. ایمان نژاد خاطر نشان می کند از آنجا که تنوع طلبی ذاتی است و درجه آن در افراد متفاوت است، چنانچه شخص تنوع طلب بتواند چندین بار با شریک زندگی خود ارضای کامل جنسی را تجربه کند، میل به تنوع طلبی در او کمرنگ و به مرور زمان ریشه کن خواهد شد.


غوغای تنوع طلبی در مردان
نتایج پژوهش ها نشان داده است مردان بیش از زنان تنوع طلب و به برقراری رابطه جنسی گرایش دارند و مهم ترین عامل در گرایش آنان هیجانات جنسی خاموش نشده است. موارد دیگر کمبودهای روانی، ناتوانی در حل تعارضات زناشویی، ماجراجویی، کنجکاوی در رسیدن به نادیده ها و ناشناخته ها، میل به تجربه رابطه با افراد متعدد و انحرافات جنسی عنوان شده است.
ایمان نژاد در رابطه با این که برخی افراد پس از مدتی که از زندگی مشترکشان می گذرد با این که از همسرشان رضایت دارند، احساس می کنند برای زنده و با طراوت ماندن میل جنسی یا عواطفشان به روابط و جذابیت های جدیدتر نیاز دارند، می افزاید: لذت از روابط جنسی در بسیاری از مردان ازجمله لذات قوی است که اگر بخوبی تامین نشود، ممکن است فرد را به سمت تنوع طلبی سوق دهد.


او بیان می کند برخی مردان حاضر نیستند تا آخر عمر نیاز جنسی خود را سرکوب کنند و اغلب از اعتراض کردن، بیان نیاز جنسی خویش و راهکارهای عملی درمان پرهیز می کنند و در نتیجه زمانی که زمینه مناسبی فراهم شود نیاز مخفی و سرکوب شده خود را با ایجاد رابطه نامشروع جبران می کنند. این روان شناس ادامه می دهد: متاسفانه تنوع طلبی برای مردان جامعه کنونی و در این زمانه که دسترسی به برنامه های محرک و پوشش های نامناسب وجود دارد، بیشتر از گذشته است.


او می گوید: تعداد مردانی که با وجود داشتن همسر اول تن به ازدواج دوم می دهند یا با دختران و زنان مجرد و متاهل وارد رابطه می شوند، کم نیستند و اغلب آنها نداشتن رابطه جنسی لذتبخش و رضایتمند را دلیل قانع کننده ای برای این کارشان می دانند.
این روان شناس اضافه می کند: حال اگر /// ادامه مطلب را بخوانيد ...


موضوعات مرتبط: مسائل جنسی زنان و مردان ، مشكلات بعد از ازدواج- مشكلات متاهلي ، سولات متداول و رایج و پاسخ آنان ، متفرقه(بیشترمربوط به متاهل ها)
برچسب‌ها: دلایل تنوع‌ طلبی جنسی , تنوع طلبي مردان , تنوع طلبی در مردان , علت تنوع طلبي مردان , تنوع طلبي زنان

ادامه مطلب
 
تاريخ : چهارشنبه چهارم تیر 1393 | 17:21 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

پنج روش ساده برای افزایش قدرت مردانگی
کمبود هورمون تستوسترون علاوه بر کاهش حجم توده عضلانی و تراکم استخوان می تواند تمایل جنسی را به شدت کم کند.نتایج بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد کاهش این هورمون می تواند احتمال بروز سرطان پروستات، بیماری قلبی و مرگ زود هنگام را به شدت افزایش دهد.با مطالعه و اجرای پنج توصیه زیر می توان میزان هورمون تستوسترون خون را افزایش داد.


1- کاهش اندازه دور کمر
هر چه اندازه دور کمر افزایش یابد، میزان هورمون تستوسترون خون کاهش می یابد. همین حالا نزد متخصص تغذیه بروید و از او درباره پیروی کردن از رژیم غذایی سالم و کاهش وزن بپرسید. دست کم هفته ای 100 دقیقه پیاده روی سریع کنید تا اندازه دور کمرتان کم شود.


2- از بین بردن استرس
ابتلا به استرس روانی و فیزیکی سبب کاهش میزان هورمون تستوسترون می شود. دکتر دیوید زاوا، مدیر مرکز درمانی رونالد ریگان در کالیفرنیا می گوید:" استرس سبب افزایش ترشح هورمون کورتیزول می شود که توانایی بدن در ترشح و استفاده از هورمون تستوسترون را کم می کند. "او افزود:" بیش از اندازه ورزش کردن و خسته شدن عضلات بدن نیز سبب کاهش میزان تستوسترون خون می شود. "


3- تقویت عضلات دو سر بازویی
پژوهشگران فنلاندی دریافتند، میزان هورمون تستوسترون خون مردانی که وزنه می زنند 49 درصد بیشتر از هم جنسان شان است که چنین نمی کنند. دکتر دیوید زاوا معتقد است:" وزنه زدن علاوه بر تقویت عضلات بدن سبب افزایش ترشح هورمون تستوسترون می شود. "


4- مصرف چربی های غیر اشباع
نتایج یک مطالعه که در مجله طب ورزش آمریکا منتشر شده نشان می دهد، میزان تستوسترون خون مردانی که چربی مصرف می کنند بیشتر از سایرین است. برای افزایش میزان هورمون تستوسترون و حفظ تندرستی قلب و عروق باید چربی های اشباع نشده، ماهی و آجیل مصرف کرد.


5- پرهیز کردن از الکل
نتایج بررسی های دانشمندان مدرسه پزشکی آمستردام نشان می دهد، میزان هورمون تستوسترون خون افرادی که روزانه دست کم 3 لیوان الکل می نوشند، 7 درصد کاهش می یابد. برای جلوگیری کردن از کاهش میزان هورمون تستوسترون باید نوشیدن الکل را متوقف کرد.
منبع : salamaneh.com


برچسب‌ها: افزايش قدرت مردانگي , روشهاي زياد كردن قدرت ميل جنسي در مردان

 
تاريخ : چهارشنبه چهارم تیر 1393 | 16:57 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

آیا بعد از نزدیکی سردرد دارید؟

بررسی علل سردرد بعد از رابطه جنسی
در مورد سردرد های بعد از رابطه جنسی باید گفت علل مختلفی باعث بروز آنها می شود. برخی از سردرد ها ناشی از فشاری است که در حین نزدیکی به گردن و عضلات نگهدارنده گردن و پس سر وارد می شود. برخی ناشی از باز شدن عروق خونی مغز و افزایش جریان خون مغز هستند. برخی ناشی از مصرف برخی داروها در حین یا قبل از نزدیکی می باشد و برخی ناشی از پارگی عروق خونی داخل مغزی.برخی از سردرد ها نیز ناشی از افت قند خون بعد از رابطه جنسی می باشد.


اگر پوزیشن نامناسب در حین نزدیکی داشته باشیم یا فشار بیش از حدی به گردن و عضلات پس سری وارد کنیم بعد از نزدیکی به خاطر خستگی عضلات و فشار ناشی از انقباض این عضلات ، سردردی را احساس می کنیم که بیشتر در نواحی پس سری و در دو طرف گردن می باشد. راه درمان این سردرد اصلاح پوزیشن نزدیکی و همچنین کاهش فشار به سر و عضلات پس سر در حین نزدیکی می باشد.


اگر از نظر غذایی فرد مدت زمان زیادی گرسنه بوده باشد و در این حال به نزدیکی بپردازد به دلیل آنکه عضلات انرژی زیادی حین نزدیکی مصرف می کنند قند خون افت کرده و شایعترین علامت آن سردرد همراه با ضعف می باشد. حتی فرد عرق سردی نیز می نماید. برای رفع این نوع سردرد لازم است حدود ۳ تا ۴ ساعت قبل از نزدیکی وعده ای غذایی مصرف شود و میزان قند خون در حد متعادلی حفظ شود. همچنین کمی مواد قندی بعد از سکس مصرف شود. مثلا دو قاشق عسل در نصف لیوان اب حل شود و مصرف گردد.


گاهی اوقات فرد داروهایی مصرف می کند تا نزدیکی بهتری را تجربه کند مثلا قرص ویاگرا مصرف می کند. این قرص باعث تجمع خون داخل مغز شده و ایجاد بی قراری و سر درد می نماید. کاهش دوز یا عدم مصرف قرص مانع از ایجاد سردرد می شود.

در نزدیکی ای که در حال اضطراب و تنش عصبی انجام می شود خون زیادی داخل مغز جمع می شود و عضلات نیز فشار زیادی را تحمل می کنند و ایجاد سنگینی و رخوت بعد از نزدیکی می کند. لذا حفظ آرامش و طمانینه در سکس و پرهیز از تنش و اضطراب باعث می شود سردرد ایجاد نشود. همچنین گاهی اوقات فعل و انفعالات زمان نزدیکی باعث افزایش فشار خون و ایجاد سردرد ناشی از آن می شود.

 

گاهی اوقات به دلیل فشار بیش از حد در حین نزدیکی عروق مغزی پاره می شوند و خونریزی داخل مغزی رخ می دهد که سردرد شدید و ناگهانی ایجاد می کند. این سردرد نیاز به بررسی سریع و اقدامات پزشکی سریع دارد لذا فرد در صورت ایجاد سردرد شدید و ناگهانی باید به سرعت به پزشک مراجعه نماید.
مصرف برخی از داروها باعث می شود تا سردرد بعد از نزدیکی ایجاد نشود یا سردرد کمتری ایجاد شود. قرصهای پروپرانولول ۱۰ میلی گرمی باعث کم شدن ... ادامه مطلب را بخوانيد ///


برچسب‌ها: سردرد بعد از ارضا شدن , علل سردرد بعد از رابطه جنسی , سردرد بعد از نزديكي , سردرد بعد از رابطه , علت سردرد بعد از رابطه جنسی

ادامه مطلب
 
تاريخ : چهارشنبه چهارم تیر 1393 | 16:51 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

واژینیسموس؛ اختلال جنسی شایع در زنان
اغلب زنان، واژینیسموس را به صورت انقباض و درد ناگهانی، در هنگام نزدیکی، توصیف می کنند. این مشکل ناشی از انقباض خود به خود و غیرارادی عضلات کف لگن است و اراده فرد در آن نقشی ندارد. این واکنش ممکن است در معاینه زنانه نیز ظاهر و مانع ورود اسپکولوم – وسیله معاینه داخلی – به داخل واژن شود.


از نظر پزشکی، این وضعیت نتیجه گرفتگی غیرارادی مداوم یا مکرر عضلات یک سوم خارجی واژن است که مانع مقاربت جنسی می شود. این وضعیت ممکن است به صورت مشکل پایدار برای دخول رخ دهد. با وجود اینکه زن موافقت خود را ابراز یا حتی برای انجام دخول، تلاش می کند، واژینیسموس، در شدیدترین حالت می تواند نزدیکی و دخول را غیرممکن سازد و منجر به درد شدید شود.


در برخی موارد این انقباض به حدی شدید است که باعث بسته شدن خود به خود پاها و انقباض شدید همه بدن، افزایش ضربان قلب، تنفس و افت فشار خون شود. در حال حاضر منابع علمی دلایل واضحی را برای واژینیسموس مشخص نکرده اند. باید گفت عمده ترین علت این اختلال، علل روانی است. به نظر می رسد تجربه دردناک و انتظارات منفی درباره دخول واژینال، مثلا ترس از پارگی و خونریزی شدید، موجب بروز افکار ترسناکی در ذهن فرد می شود که به دنبال آن، ترس از دخول و درد همراه با مقاربت ایجاد می شود و زن برای مقابله با این ترس، از همه فعالیت هایی که مربوط به دخول واژینال است پرهیز می کند.


تلاش های گهگاه زن و همسرش برای دخول واژینال، با انقباضات واکنشی عضلات لگن روبرو می شود که مانع دخول خواهد شد و عدم توانایی دخول، به نوبه خود باعث تشدید افکار و انتظارات منفی می شود. معمولا هر چه تلاش برای ادامه فعالیت جنسی بیشتر باشد، پاسخ واکنشی شدت بیشتری می یابد و درد و سفتی تشدید می شود.


علل واژینیسموس
تجربیات زندگی برای افراد گوناگون، متفاوت بوده است و بدن برخی زنان با واژینیسموس به انجام فعالیت جنسی واکنش نشان می دهد. مقاربت شتابزده در شب اول ازدواج و تجربه دردناک ناشی از این مسئله، ناآگاهی از آناتومی و عملکرد دستگاه تناسلی زن و نیز ناآشنایی با روش های فعالیت جنسی، از عمده ترین علت هایی هستند که باعث بروز این اختلال می شوند. بعضی از علت های واژینیسموس در زیر آمده است:
- سابقه بیماری، جراحی و مداخلات پزشکی
- تفاوت های فرهنگی زن و شوهر درباره روابط جنسی
- ترس از آسیب و صدمه شدید در طی نزدیکی
- اطلاعات غلط و ناآگاهی درباره فعالیت جنسی یا احساس گناه در این مورد
- دریافت اطلاعات غلط از والدین و همسالان درباره روابط و فعالیت جنسی
- سابقه خشونت و سوء استفاده جنسی
- سابقه دخول ناموفق
- ترس از عفونت
- ترس از بارداری و ...


نقش عضلات کف لگن در بروز واژینیسموس
عضلاتی که در بروز این عارضه نقشی کلیدی ایفا می کنند، دسته ای از عضلات کف لگن هستند که به گروه پوبوکوکسیژیوس معروفند. این عضلات در عملکرد جنسی و دستگاه ادراری و خروج مدفوع در زنان، نقش عمده ای دارند. در واژینیسموس، همراهی ذهن و بدن با یکدیگر، موجب ایجاد پاسخ شرطی عضلات می شود و بدن با انقباض این ماهیچه ها، لگن را از آسیب فرضی ناشی از نزدیکی حفظ می کند.


انواع واژینیسموس
زنان ممکن است در هر سن و مرحله ای از زندگی شان، واژینیسموس را تجربه کنند. این عارضه براساس زمان شروع و بروز درد و گروه عمده اولیه و ثانویه تقسیم بندیی می شود. واژینیسموس اولیه به مواردی اطلاق می شودکه زن در اولین تجربه جنسی دچار انقباض واژن شود و مرد در هنگام دخول با مانع مواجه می شود.


این عارضه، علت مشکلی به نام ازدواج به وصال نرسیده است که در طی آن زوج هرگز موفق به نزدیکی نشده اند. زنان دچار این عارضه ممکن است در هنگام معاینه واژینال نیز دچار انقباضات مشابهی شوند. واژینیسموس ثانویه، به تجربه انقباضات واژن بعد از یک دوره رابطه جنسی موفق گفته می شود و زن ممکن است پس از سال ها انجام رابطه جنسی بر اثر مشکلی مانند عفونت و /// ادامه مطلب را بخوانيد...


برچسب‌ها: واژینیسموس , واژینیسموس چيست , درمان واژینیسموس , علل واژینیسموس , نقش همسران در درمان واژینیسموس

ادامه مطلب
 
تاريخ : چهارشنبه چهارم تیر 1393 | 16:41 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

این زنان میل جنسی همسرشان را کم می کنند
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد.

این مطلب با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران تهیه شده است.


رفتار ها و تمایلات جنسی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. اما برخی از رفتار ها هست که برای اکثر افراد جامعه زننده است و باعث سرد شدن مرد و یا زن در رابطه جنسی می شود. در این مطلب به شما ۱۰ مورد از مهم ترین این رفتار ها را معرفی می کنیم که با رعایت کردن آنها می توانید رابطه ی جنسی خود را تقویت کنید.

 

1- زنهایی که فقط به وضعیت مادی مرد توجه دارند
میدانم که خیلی از شما ممکن است بگویید که این آخرین چیزی است که به ذهنتان خطور می کند. اما خیلی از زنها هم هستند که فقط به خاطر پول مرد با او همخوابه می شوند. مردها واقعاً از این رفتار متنفر هستند و مطمئناً حق هم دارند. این خیلی سنگدلانه است.

 

2 - زن هایی که مثل پلیس های ترافیک عمل می کنند
یعنی زنهایی که حین عمل جنسی از مردشان می خواهند کاری را انجام دهد. مثلاً می گویند، لباسم را آرام دربیار، حالا گردنبندمو دربیار، نه نه نه اینقدر تند، با دستت موهامو نوازش کن، و و و…. بله خیلی از خانم ها هستند که موقع رابطه جنسی چنین رفتاری دارند. در تحقیقاتی که ما انجام دادیم مردها واقعاً از این رفتار متنفر بودند. البته ابراز احساستان درمورد رابطه جنسی بااینکه مثل یک پلیس ترافیک دستور بدهید، خیلی فرق می کند.


3 - زنهایی که در بستر، بی تحرک هستند (واکنش نمی دهند)
کاملاً واضح است که این کدام دسته از خانم ها می باشند. خیلی از زنها هستند که فقط در تختخواب دراز می کشند و بقیه کارها مسئولیتش با مرد است. قدیم عرف به این شکل بوده است اما امروز اصلاً برای هیچ مردی قابل قبول نیست. مردها دوست دارند خانمشان به آنها واکنش دهد. این مهمترین شکایتی بود که در این تحقیقات مردها از خانم هایشان داشتند.


4 - زنهایی که به خودشان نمی رسند
این مسئله بیشتر مربوط به خانم های متاهل است. خیلی از ما اینطور هستیم. بعد از ازدواج چندان به خودمان رسیدگی نمی کنیم. چند نفر از شما تا به حال این جمله به ذهنتان خطور کرده که “الان دیگر زنش هستم لازم نیست تحت تاثیرش بگذارم.”؟ مطمئن باشید نظر مردها چیز دیگری است. در این تحقیقات، مردها از زنهایی که خودشان را ول کرده و دیگر رسیدگی های لازم را به خودشان نمی کنند، بدگویی می کردند.

 

مثلاً اصلاح نکردن بدن، درست نکردن موها، پوشیدن لباسهای زیر پاره، بوی بد دهان، رسیدگی نکردن به ناخن ها و از این قبیل. پس کمی برای خودتان وقت بگذارید و همیشه خودتان را مرتب و سرحال نگه دارید.

 

5 - زنهایی که خیلی در بستر حرف می زنند
این مسئله کمی برای من عجیب بود چون اصلاً نمی توانم به ذهنم راه بدهم که ممکن است فکر کنید، صحبت کردن درمورد پرداخت قبض ها می تواند باعث تحریک همسرتان در تخت شود. اما خیلی افراد هستند که این رفتار را دارند و خیلی از مردها این را بعنوان یکی از مهمترین رفتارهایی که تحریک جنسی آنها را متوقف می کند، گزارش کرده اند.

 

6 - زنهایی که مداوم از خودشان و بدنشان بدگویی می کنند
باید یاد بگیرید که جسمتان را دوست داشته باشید. این شوهرتان را خیلی تحریک می کند. آنها از اینکه بخواهید مدام در مورد نواقص و اشکالاتتان غر بزنید خسته می شوند.


7 - زنهایی که در مورد دوست پسرهای قبلیشان حرف می زنند
این مسئله برای مردها بسیار ناراحت کننده است و آیا می توانید حق را به آنها ندهید؟ خواهشاً تاریخچه روابط خودتان را با مردهای دیگر برای خودتان نگه دارید. اگر شما هم جای او بودید، مطمئناً دوست نداشتید بایستید و او از دوست دخترهایش برایتان تعریف کند.


8 - زنهایی که لباس زیر های زیبا نمی پوشند
مردها اصلاً شبیه هم نیستند و سلیقه آنها در لباس زیر هم شبیه به هم نیست. همه چیز به سلیقه مرد شما بستگی دارد. پس با خود او در این باره صحبت کنید و ببینید او چه دوست دارد. طبق تحقیقات، لباس زیر نقش بسیار مهمی در تحریک مردها دارد.


9 - زنهایی که تظاهر می کنند
مطمئنم همه ما یکی دو بار هم که شده اینکار را انجام داده ایم. در برخی از مراحل زندگی برای اینکه مردمان فکر نکند اشکالی دارد، نقش بازی کرده ایم. اما برای او بهتر است که به او حقیقت را بگویید و بگویید که فعلاً حال و حوصله رابطه جنسی ندارید تا اینکه بخواهید برایش تظاهر کنید. خیلی اوقات زنها آنقدر فکر و خیال در سرشان است که نمی توانند روی آن موضوع تمرکز کنند و حوصله رابطه جنسی ندارند و بنابر تحقیقات اکثر مردها می توانند این مشکل شما را بپذیرند. پس دفعه بعدی که حوصله رابطه جنسی نداشتید، به جای نقش بازی کردن حقیقت را به همسرتان بگویید.


10 - زنهایی که هیچوقت شروع کننده رابطه جنسی نیستند
این رفتار هم از جمله رفتارهایی است که قدیم کاملاً طبیعی بوده است. قدیم این مردها بودند که همیشه باید رابطه جنسی را شروع می کردند و اولین حرکات را انجام می دادند اما در این دنیای جدید، همه چیز فرق کرده است. مردهای ما دوست دارند که هر از گاهی هم خانمشان شروع کننده باشد. اینکار برای خیلی از خانم ها سخت است چون از آن اول تصورشان این بوده که /// ادامه مطلب را بخوانيد ...


برچسب‌ها: عوامل كاهش ميل جنسي مردان , علل كاهش ميل جنسي مرد , رفتارهاي غلط زنان در رابطه جنسي

ادامه مطلب
 
تاريخ : چهارشنبه چهارم تیر 1393 | 16:20 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

واکنش زنان به انزال زودرس شوهر
عجیب نیست اگر همسران مردانی که دچار انزال زودرس می شوند، رضایت کمتری از روابط زناشویی شان گزارش کنند. معمولا با طولانی شدن زمان این مشکل ،روابط همسران بیشتر  تحت تاثیر قرار می گیرد. مطالعات نشان می دهد که  زنانی که همسرانشان  دچار انزال زودرس است از مشکلات جنسی و زناشویی بیشتری رنج می برند، عدم بر انگیختگی و خشکی واژن  و نرسیدن به ارگاسم از مشکلات شایع این خانمهاست.


مطالعات نشان می دهد که زنانی که همسرشان مبتلا به انزال زودرس است ابتدا از رو آور کردن و یادآوری موضوع در گفتگوهای روزانه  پرهیز  می کنند زیرا می ترسند  به احساسات همسرشان خدشه  ای وارد کنند و یا موجب شوند که او احساس ناتوانی بیشتری  را تجربه کند.سکوت و عدم بیان موضوع و نگفتن آنچه زن را آزار می دهد اغلب در طولانی مدت بر روابط روزانه او با همسرش اثر گذاشته و موجب دوری او  از همسرش می شود.


اما در بعضی مواقع زن بی اختیار واکنشهایی را نشان می دهد که توسط مرد به عنوان تاییدی بر ناتوانی او در روابط جنسی تعبیر می شود و به همین دلیل از در گیر شدن در روابط جنسی و پیشنهاد رابطه زناشویی خودداری می کند. مثلا وقتی  همسرش در مورد مسائل مردانه و مردانگی صحبت می کند، شانه بالا می اندازد و  با پرسشگری به او نگاهی می کند.

با گذشت زمان، زن درون خود دچار احساسات منفی نسبت به همسرش می شود و نمی تواند بیش از این خشم و ناراحتی خود را از او که کلا از روابط زناشویی اجتناب می کند پنهان کند و  واکنشهایی را نشان می دهد، مثلا در گفتگوهای روزانه با طعنه و کنایه موضوع را یاداوری می کند و یا در طی دعواهایی که ظاهرا ربطی به موضوع زناشویی ندارد ، موضوع عدم توانایی مرد ویا بی علاقگی او به روابط زناشویی را یاداوری می کند.

این یاداوریها موجب پرهیز بیشتر مرد از موقعیتهای زناشویی و احساس  ناتوانی بیشتر او می شود و بر روابط دو نفره تاثیری بسیار منفی می گذارد و می تواند موجب بروز مشکلات ارتباطی شود.

 

یافته های تحقیقات نشان دهنده آنست که زنانی که همسرانشان مبتلا به اختلال نعوظ هستند معمولا خودشان را سرزنش می کنند زیرا فکر می کنند به اندازه کافی برای همسرشان جذاب نیستند و یا عملکرد زناشویی خوبی ندارند. در حالی که  همسران مردانی که دچر انزال زودرس هستند  شوهرشان را برای این مساله سرزنش می کنند.

 

با گذشت زمان یادآوری موضوع موجب خشم و عصبانیت مرد شده و او از هر گونه فعالیتی که منجر به بروز تجربه منفی اختلال نعوظ و یا  انزال زودرس شود امتناع می کنند و یا به دنبال درمانی می گردد تا فقط از سرزنشهای همسرش خلاص شوند.در این مرحله درمانهای سکس تراپی به همراه درمانهای دارویی بسیار موثرند همکاری زن و درک او از پدیده" دیده بانی" می تواند به کاهش علایم مرد در طول زمان کمک کرده و روابط زناشویی را بهبود بخشد.


آیا این  مشکل قابل درمان است؟
صبر داشته باشید و /// ادامه مطلب را بخوانيد...


موضوعات مرتبط: مسائل جنسی زنان و مردان ، مشكلات بعد از ازدواج- مشكلات متاهلي ، مربوط به خانومها ، متفرقه(بیشترمربوط به متاهل ها)
برچسب‌ها: انزال زودرس شوهر , روش برخورد با مردان , جلوگيري از انزال زودرس , نحوه برخورد با انزال زودرس , چگونه با زود انزالي مردان برخورد كنيم

ادامه مطلب
 
تاريخ : چهارشنبه چهارم تیر 1393 | 16:7 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

راههای ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی
مطالب بسیاری مبنی بر یکنواخت شدن رابطه با همسر مطرح میشود ، گاها ممکن است بعلت برخی اختلالات جنسی ،فردی تنها از یک روش خاص ارضاء شود و همسر خود را نیز وادار سازد تا صرفا از این طریق با یکدیگر رابطه داشته باشند اما در 80 درصد از موارد دلیل یکنواخت شدن انجام حرکاتی تکراری و قابل حدس در رابطه زوجین میباشد، همیشه یک نقطه آغاز و یک نقطه پایان که مسلما بعد از مدت کوتاهی از جذابیت و کیفیت رابطه میکاهد. بر آن شدیم تا مقاله ای جهت ایجاد تنوع و افزایش کیفیت رابطه جنسی زوجین درج نمائیم.


حاشیه ها و بازی های جنسی
اگر چه مردان اهل حاشیه نیستند و ترجیح میدهند سریع به اصل بپردازند اما در زمینه مسائل جنسی حاشیه و بازی های جنسی مورد پسند است ، همچنین خانم ها نیز نسبت به آن نظر مثبتی دارند ، در روایات نیز به این مهم پرداخته شده است که شایسته نیست مرد و زن به یکباره با هم نزدیکی کنند.

 

تنوع در حالات جنسی
متاسفانه درصد قابل توجهی از زوجین در نهایت به 3 الی 4 حالت جنسی بسنده میکنند ، روالی تکراری نقطه آغاز تکرای و نقطه پایان تکراری ، همه حرکات قابل حدس هیچ غافلگیری در کار نیست ، ساعات و مکانی تکراری و حتی حرفهای تکراری ، چند مرتبه میتوانید از یک روش بهره بگیرید ؟ خسته نشدید ؟ فکر نمیکنید رابطه مثل قبل نیست ؟
نیازی نیست برای آشنا شدن با حالات جنسی جدید ، اینترنت را زیرو رو کنید عکس ، فیلم و ... بیابید ، ذهن خلاق خودتان را بکار بگیرید ، برای رابطه جنسی باید برنامه ریزی داشت ، ایده های جدید بکار بگیرید فکر کنید امشب که قرار است با همسرتان رابطه داشته باشید چه حرکت جدیدی را تجربه کنید.

 

بهتر نیست به جای اینکه همیشه یک جا رابطه داشته باشید در جاهای مختلف منزل با حالات جدید تجربه کنید ، هر حالتی که میتواند بوسیدن - دخول - معاشقه  - رابطه جنسی دهانی و سایر رفتارهای جنسی را شامل بشود و انجام آنرا میسر مطمئنا خوب که فکر کنید حالات متفاوتی به ذهنتان میرسد ، بعنوان مثال اگر از اینکه شوهرتان  بدن شما را بوبسد - نوازش کند و یا بلیسد لذت میبرید میتوانید مزه شیرینی را به شوهرتان تققدیم کنید : کمی خامه به سینه هایتان بزنید و از همسرتان بخواهید ازروی سینه هایتان  خامه ها را میل کند و امثالهم و یا رفتار مشابهی در مورد آلت جنسی مردانه .


عافلگیری با بستن چشمان
اگر میخواهید هیجان رابطه در حالت جدید بیشتر شود ، چشمان همسرتان را ببندید تا نتواند حرکات بعدی شما را مشاهده کند در نتیجه غافلگیر شود ، بد نیست بدانید زمانی که چشمها بسته باشند مغز بصورت غیر ارادی شروع به پردازش شرایط کرده و افکاری در ذهن شما شکل میگیرد که به موجب ان میتواند تحریک بیشتری نصیبتان شود.

 

بازی با بدن همسر
اگر از نقطه ای آغاز میکنید برای بوسیدن یا ... ، مدام وقفه ایجاد کنید و مجددا از نقطه دیگر از بدن آغاز کنید نه اینکه ادامه آنرا دنبال کنید که برای همسرتان قابل حدس نباشد و مجددا میتوانید به نقطه اول بروید به این حرکت ، حرکت چرخشی نیز میگویند  ، آغاز های بی پایان ، وقفه ، غافلگیری  میتواند عطش هر زن و مردی را شعله ور سازد  ، تمامی نقاط بدن را مورد توجه قرار دهید و یک تقلب بوسیدن و لیسیدن ناحیه گردن باعث تحریک بیشتری در هر دو جنس میشود.

 

موقع رابطه جنسی صحبت کنید اما صحبتهای کوتاه  نه بلند که تمرکز را از شما بگیرد ، حتما میدانید که این صحبت باید در چه زمینه ای باشد نه در مورد قبض آب و برق یا اجاره خانه بلکه در مورد لذتبخش ترین زمانی که میخواهید با همسرتان تجربه کنید.


لباس و آرایشی جدید برای همسر
میدانم که برای رفتن به یک مراسم عروسی از چندین روز قبل به دنبال آن هستید که لباسی تهیه کنید که قبلا آنرا در مجلس های قبل بر تن نکرده اید ، مدل موهایتان و آرایشتان را تغییر میدهید و هر چه در توان دارید بکار میگیرید تا جذابتر از قبل باشید ، هیچ اشکالی ندارد اما آیا برای رابطه با شوهرتان زمانی جهت متفاوت بودن جذاب بودن آرایش جدید لباس جدید صرف میکنید ؟

 

آیا برای نزدیکی با همسرتان صورتتان را اصلاح میکنید؟ بدنتان را معطر میکنید ؟ اگر نمیکنید چطور انتظار دارید رابطه شما همیشه جذاب باشد ؟
لباسهای محرک جنسی بر تن کنید از همسرتان در مورد سلیقه همسرتان اطلاعات کسب کنید ، یک بدن نیمه برهنه برای مردان جذابیت جنسی بیشتر دارد تا بدنی کاملا عریان لذا برای رابطه جنسی همه لباسها را بلافاصله از تن در نیاورید اجازه دهید اندامهای جنسی و /// ادامه مطلب را بخوانيد ...


برچسب‌ها: ایجاد تنوع در ارتباط جنسی , تنوع در سكس , روش ايجاد تنوع در رابطه زناشويي , تكنيك هاي ايجاد تنوع در سكس

ادامه مطلب
 
تاريخ : یکشنبه بیست و پنجم خرداد 1393 | 18:50 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

بیماری‌های مقاربتی در زنان
متاسفانه این روزها شیوع بیماری‌ها و عفونت‌هایی که از طریق ارتباطات جنسی منتقل می‌شوند، بسیار گسترده‌تر شده و بسیاری از افراد در معرض خطرات ناشی از این بیماری‌ها قرار دارند.
دکتر جمشیدی، فوق تخصص بیماری‌های عفونی در این باره توضیح می دهند :

بیماری‌های مقاربتی چه تعریفی دارند؟
بیماری‌های مقاربتی ناشی از عفونت‌های آمیزشی هستند که واگیر دارند و به‌طور عمده از طریق آمیزش جنسی با فرد آلوده انتقال می‌یابند. البته این عفونت‌ها در بیشتر کشورها شایع بوده و کشور ما نیز از این قاعده مستثنا نیست اما آمار نگران‌کننده‌ای نداریم.
باید گفت نقص در تشخیص و درمان اکثر این بیماری‌ها در مراحل اولیه ممکن است عوارض و مشکلات شدیدی از جمله نازایی، بارداری خارج از رحم، عفونت رحم و لوله‌های رحمی، سرطان‌های دستگاه تناسلی زنان، ناهنجاری‌های مادرزادی نوزادان، مرگ و میر داخل رحمی و یا دوره نوزادی و دردهای مزمن شکمی را ایجاد کند اما اکثر آنها اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شوند، قابل درمان هستند.


 آیا بیماری‌های مقاربتی در خانم‌ها شایع‌تر است؟
بله، محیط دستگاه تناسلی زن به گونه‌ای است که احتمال ابتلای زنان به عفونت‌های تناسلی بیشتر از مردان است و این عفونت‌ها برای زنان مسایل و مشکلات بیشتری به وجود می‌آورند اما مردان هم در اثر عفونت‌های تناسلی ممکن است دچار ناباروری، درد طولانی‌مدت و بیماری‌های خطرناک (ایدز، هپاتیت و...) شوند.


 این بیماری‌ها بیشتر با چه علایمی بروز می‌کنند؟
یکی از علامت‌های مهم عفونت‌های آمیزشی وجود زخم و ترشحات غیر عادی است و اکثر خانم‌های مبتلا به این بیماری‌ها با مراجعه به پزشک از درد زیر دل، مقاربت دردناک، ترشحات مهبلی، خون‌ریزی زیاد و طولانی‌مدت، سوزش ادرار، عادت ماهیانه دردناک، تب و گاهی تهوع و استفراغ و خون‌ریزی در فواصل عادات ماهیانه یا در زمان نزدیکی، وجود ترشحات چرکی، زخمی یا شکننده بودن دهانه رحم و زخم تناسلی شکایت دارند.


سوزاک یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مقاربتی است. این بیماری‌ در خانم‌ها چه علایمی دارد و از چه طریقی منتقل می‌شود؟
سوزاک یک بیماری عفونی قابل درمان و منتقله از طریق تماس جنسی است. باکتری ایجاد کننده سوزاک می‌تواند مجاری تناسلی، دهان و رکتوم را در هر دو جنس درگیر کند.
بانوان اکثرا بدون علامت هستند اما افزایش ترشحات مهبلی، سوزش به هنگام خروج ادرار و خون‌ریزی‌های نامرتب قاعدگی هم می‌تواند علایم ابتلا به این بیماری باشد. در هر صورت، مجرای تناسلی و گردن رحم فرد مبتلا آلوده‌کننده است. در اینجا باید تاکید کنم که همه عفونت‌های آمیزشی علامت ندارند. به همین علت برای تشخیص دقیق لازم است از معاینه یا آزمایش کمک گرفته شود. در هر حال این بیماری از طریق ارتباط دهانی، مهبلی، مقعدی و همچنین از طریق مادر آلوده به فرزند در هنگام بارداری منتقل می‌شود.


در مورد سیفلیس هم که جزو بیماری‌های مقاربتی است، توضیح می‌دهید؟
سیفلیس در اثر تماس مستقیم با یک زخم از شخص مبتلا به شخص سالم منتقل می‌شود. ارتباط دهانی، مهبلی، مقعدی یا لمس کردن قسمت‌های عفونی از جمله راه‌های انتقال این بیماری است و علایم پس از گذشت مدت زمان 2 تا 4 هفته پس از ابتلا به‌صورت زخم‌های شدید گرد و بی دردی در محل عفونی شده پدیدار می‌شوند و مانند /// ادامه مطلب را بخوانيد ...


برچسب‌ها: بیماری‌های مقاربتی در زنان , بيماري هاي مقاربتي , سوزاك , علايم سوزاك , سيفليس

ادامه مطلب
 
تاريخ : یکشنبه بیست و پنجم خرداد 1393 | 18:0 | نویسنده : نيوشا |

****

 *** اگر به دنبال راهكارهايي تضميني براي لذت دادن هر چه بيشتر و عميق تر به شوهرتان هستيد تا او هرگز از بودن با شما سير نشود و همواره برايش تنوع و تازگي داشته باشيد و از همبستري با شما حسابي لذت ببرد مطالعه اين مطلب فوق العاده و جديد را از دست ندهيد، تكنيك هايي علمي اين اثر در كوتاه ترين زمان ، افزايش چند برابري لذت همسرتان را براي شما به ارمغان مي آوردبراي اطلاعات بيشتر روي عكس زير كليك كنيد:

 

 

با این تمرین ها و حرکات نرمشی می توانید عضلات خود را تقویت کنید و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی خود را بالاتر ببرید. با فیتنس آغاز کنید. کارشناسان توصیه می کنند که برای بالا بردن کیفیت حیات جنسی خود مهارت های زیر را کسب کنید.

اسکوات

همه می دانیم که حرکت اسکوات برای قوی کردن پا و باسن بسیار مناسب است و مخصوصاً باسن را خوش فرم می کند. ولی آیا می دانستید اسکوات باعث می شود خون در بخش هایی از بدنتان بیشتر جریان یابد که میل جنسی شما بالا برود؟ دبی مندل، کارشناس فیتنس، توضیح می دهد: «گاهی دلتان می خواهد که رابطه جنسی داشته باشید، ولی در “نیمکره جنوبی” تان چنین حسی ندارید. بسیاری از خانم ها به کمی تمرین فیزیکی نیاز دارند تا خون در ناحیه تناسلی آنها جریان یابد.» حرکت اسکوات بدین شکل انجام می شود که پاها را تا عرض شانه باز می کنید و همینطور که روی صندلی فرضی می نشینید پاشنه پاهایتان را از زمین جدا نمی کنید.

 

  hhw445

 

هرچه اسکوات را پائینتر انجام دهید، عضلات بیشتری را بکار می گیرید و آنها را ورزیده تر می کنید. پاشنه پاهایتان را از زمین جدا کنید و شکم تان را تو بدهید و آرام به وضعیت ایستاده برگردید. در هر دور ۱۵ تا ۳۰ بار این حرکت را آهسته انجام دهید.

حرکت بچه خوشحال

انعطاف پذیری تأثیر بسیار زیادی در افزایش لذت از مقاربت دارد، هرچه باشد کسی دوست ندارد در لحظه اوج مقاربت، پا درد یا کمر درد بگیرد. به همین دلیل است که مارتا مونته نگرو، کارشناس فیتنس، پیشنهاد می کند که بعضی از حرکات کششی را انجام دهید تا خودتان را برای مقاربتی عالی و بدون کمردرد یا پادرد آماده کنید. یکی از رایج ترین علت های درد در بخش پائینی کمر، گرفتگی زردپی پشت زانو و عضلات ران است. همچنین پس از هشت ساعت خواب، مهره های ستون فقرات بخاطر افزایش فشار هم ایستایی، التهابی طبیعی دارند.

  hhw444

حرکت بچه خوشحال به نجات افرادی می آید که در چنین وضعیتی قرار دارند. این کارشناس اضافه می کند: «این حرکت ستون فقرات را می کشد و عضلات پا و زردپی پشت زانو را شل می کند. در نتیجه در پوزیشن های سنتی مقاربت (مانند پوزیشن مرد بالا و زن پائین رو بهم) مشکلی نخواهید داشت.» برای انجام حرکت بچه خوشحال، به پشت بخوابید و زانوهایتان را داخل شکم جمع کنید.

بیرون پاهایتان را با دست بگیرید و بگذارید پاها به سمت زمین بیفتند. قوزک پاهایتان را با زانویتان همسطح کنید تا ساق پاهایتان عمود بر زمین قرار بگیرند. با دست هایتان به سمت پائین فشار وارد کنید تا به پائین کمرتان فشار زیادی وارد نشود. سه تا پنج دقیقه در این حالت بمانید.

پلویک تیلت

آیا حرکتی می خواهید که عضلاتی را قوی کند که در هنگام مقاربت بیش از همه از آنها استفاده می کنید؟ حرکت “پلویک تیلت” یا “خم لگن” را امتحان کنید. مندل می گوید: «خانم ها بیشتر از درد در بخش پائینی کمر شکایت دارند و این گاهی روی پوزیشن های مقاربتی و حتی میل جنسی آنها اثر می گذارد. حرکت پلویک تیلت به شما کمک می کند تا مرکز بدن و در نتیجه بخش پائینی کمرتان را قوی کنید.»

 

  hhw443

 

 برای انجام آن، به پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کرده و کف پاها را روی زمین بگذارید و شانه هایتان را به زمین بچسبانید. لگن خود را در خطی مستقیم مانند پل بلند کنید. به هنگام انجام این حرکت شکم خود را تو بدهید و نگه دارید و داخل ران ها را به هم فشار دهید. به آرامی روی زمین برگردید و ۲۰ تا ۲۵ بار این حرکت را تکرار کنید.

 

بایسپس کرل

 

  hhw442

 

برای آنکه بازوهای ورزیده و زیبایی داشته باشید، باید عضلات دو سر (بایسپس) را قوی کنید. وزنه هایتان را بردارید و ۱۵ تا ۲۰ بار “بایسپس کرل” بزنید. دلیل کارشناسان برای این حرکت این است: «تحقیقات پزشکی نشان می دهند که تستوسترون در تحریک جنسی زنان و مردان نقش دارد.

دادن تستوسترون به خانمی که میل جنسی پائینی دارد مورد بحث است و ممکن است عوارض جانبی نامطلوبی داشته باشد. با این حال تمرین های قدرتی میزان آن را بطور طبیعی و سالمی بالا می برد. نگران نباشید وزنه برداری موجب افزایش موهای بدن یا کلفت شدن صدایتان نمی شود و افزایش سطح تستوسترون در بدن با وزنه برداری کاملاً طبیعی و سالم است.»

لانج ثابت دونفره

 

  hhw441

تحقیقاتی که قبلاً انجام شده اند نشان می دهند که زوج هایی که با هم نرمش می کنند، مقاربت های بهتری دارند. پس چرا با همسرتان ورزش نمی کنید؟ مندل حرکت “لانج ثابت” را پیشنهاد می کند و می گوید: «تنوع رمانتیکی به حرکت لانج ثابت سنتی بدهید. کنار هم بایستید و با دست راستتان دست همسرتان را بگیرید و با هم ۵ حرکت لانج انجام دهید، یعنی پای راست را جلو و پای چپ را عقب ببرید و زانویتان را به زمین نزدیک کنید. هر دو زانو باید زاویه ۹۰ درجه تشکیل دهند. دو ست ۵ حرکتی روی هر پا انجام دهید و کم کم تعداد حرکت ها را به ۱۰ برسانید.»

 

تمرینات کگل
وقتی صحبت از فیتنس می شود، صحبت از تمرینات کگل نیز به میان می آید. این حرکات تقویت کننده کف لگنی که همیشه پزشک متخصص تان شما را به انجام آنها تشویق می کند، فواید زیادی برای بالا بردن رضایت از مقاربت دارند. کارنا داون، مربی شخصی و یکی از مؤسسین Tone It Up می گوید: «تمرینات کگل شامل انقباض و انبساط عضلات کف لگن می شوند. بالا بردن قدرت این عضلات واژنی باعث می شود که رضایت جنسی بالاتر و ارگاسم های قویتری داشته باشید.

 

کگل برای پیشگیری از بی اختیاری ادرار و پرولاپس لگنی در خانم ها هم مفید است.» برای درست انجام دادن حرکات کگل، باید عضلات لگن (عضلاتی که شروع و قطع ادرار را کنترل می کنند) را منقبض کنید. ۵ ثانیه این عضلات را منقبض نگه دارید و سپس ول کنید. داون پیشنهاد می کند که حرکت کگل را به مدت حداقل ۵ دقیقه در روز انجام دهید. خوبی این حرکت این است که در هر جائی و هر زمانی می توان آن را انجام داد.

رول شکمی
مرکز بدن از ۲۰ عضله تشکیل شده است که ورزیده کردن آنها به شما قدرت لازم را برای تحمل بدن همسرتان بدون آنکه به کمرتان فشار بیاید می دهد. مونته نگرو می گوید: «حرکت بسیار خوبی که هم مرکز بدن و هم عضلات بالاتنه را قوی می کند، غلت خوردن روی توپ است.»

 

  hhw440

 

برای انجام حرکت رول شکمی، دست هایتان را روی زمین باز کنید و در حرکت شنا قرار بگیرید. ساق هایتان را روی توپ بگذارید و پشتتان را صاف نگه دارید. حالا توپ را به سمت سینه خود غلت بدهید و دوباره به عقب غلت بدهید. با کمک عضلات شکمی خود زانوها را به سمت سینه بیاورید و نوک پاها را به عقب ببرید. پشتتان را صاف نگه دارید و بالاتنه خود را تکان ندهید. سه ست ۱۰ تایی از این حرکت انجام دهید.

 

حرکت تخته
آیا حرکتی وجود دارد که شما را در روابط جنسی تان جسور، مطمئن و قوی کند؟ مادلین کاستلانوس پاسخ می دهد: «بله، حرکت تخته برای این منظور مناسب است. تخته حرکتی محبوب و رایج در یوگا است که مرکز بدن را قوی می کند. این تمرین روی بازوها، شکم، ماهیچه های اریب، ران ها و باسن کار می کند. اینها عضلات مهمی هستند که اگر آنها را قوی کنید در هر پوزیشن مقاربتی که خانم بالا قرار می گیرد به کارتان می آیند.

 

  hhw439

 

برای انجام این تمرین باید روی شکم بخوابید و کف دست ها را روی زمین در کنار شانه ها بگذارید. در این حرکت باید ساعد دست ها باید به زمین بچسبند و هنگامی که بدنتان را بلند می کنید تکیه گاه تان باشند. همینطور که حرکت شنا را انجام می دهید، وزنتان را به سمت پاهایتان منتقل کنید تا کل بدنتان در هوا معلق بماند. حواستان باشد که بدنتان راست و در خط مستقیم باشد و ران ها را بلند نکنید. ده ثانیه در این حالت بمانید و سپس چند ثانیه استراحت نموده و دوباره آن را تکرار کنید. ۳ ست ۱۰ تایی از این حرکت انجام دهید.

 

حرکت پل
یک حرکت دیگر از یوگا که لذت شما از مقاربت را بالا می برد حرکت پل است. دکتر کاستلانوس می گوید: «این تمرین به تقویت عضلات پائین کمر، عضلات سرینی و زردپی های پشت زانو کمک می کند. از طرفی باعث می شود که تجربه جنسی خانم ها از مقاربت بهبود یابد، زیرا قدرت و مقاومت عضلات را بالا می برد.»

 

  hhw438

 

برای انجام آن باید به پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کنید و کف پاها را روی زمین بگذارید. دست هایتان را در کنار بدن روی زمین بگذارید و باسن تان را بالا ببرید و عضلات سرینی را منقبض کنید. باسن را تا جائیکه می توانید بالا ببرید تا شانه ها و دست ها و پاهایتان به زمین بخورند. ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید و سپس به آرامی به زمین برگردید و چند ثانیه استراحت کنید. ۳ ست ۱۰ تایی از این حرکت را انجام دهید.

 

کشش پا در حالت نشسته
اگر ران هایتان در هنگام مقاربت و بعد از آن می لرزند، باید شروع به قوی کردن آنها نمایید. دکتر کاستلانوس می گوید: «عضلات بزرگ ران بیشتر در هنگام مقاربت مورد استفاده قرار می گیرند و خیلی زود خسته می شوند. تمرین کشش پا در حالت نشسته به تقویت این عضلات کمک می کند.»

 

  hhw437

 

برای انجام این حرکت صندلی ثابتی بیابید تا بتوانید صاف روی آن بنشینید و پاهایتان را با زاویه ۹۰ درجه و کف پاها روی زمین قرار دهید. در حالیکه ران و زانوی خود را تا جائیکه ممکن است ثابت نگه می دارید، نوک پا را بلند کنید و پاهایتان را به آرامی صاف کنید و سپس آن را به زمین برگردانید. ۳ ست ۱۰ تایی برای هر پا انجام دهید.


برچسب‌ها: تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی , تمرينات براي رابطه جنسي , حركات نرمشي براي تقويت رابطه جنسي , فرم دادن باسن

 
تاريخ : پنجشنبه بیست و دوم خرداد 1393 | 14:16 | نویسنده : نيوشا |
.: Weblog Themes By VatanSkin :.